我做了个小实验：用一个新号和老号分别在 91 网（和类似推荐平台）上刷了几天，专注点击同一类内容，然后观察接下来一周的推荐变化。结果很直观：你会越刷越陷入“同一类内容”的循环。下面把原因拆开讲清楚，并给出一份实用的避坑清单（建议收藏），帮助普通用户和内容创作者快速应对。实验步骤（简短说明）...